Alimente recomandate pentru un par sanatos






Daca vorbim de alimente, ele sunt esentiale pentru un par sanatos. si o sa discutam putin despre alimentele recomandate pentru un par sanatos. Trebuie sa fii atenta ce mananci pentru ca sa ai un par sanatos. Totodata, alimentatia este esentiala pentru cresterea parului. Nu este suficient sa aplici diverse cosmetice pentru par ca aceasta sa arate sanatos si bine.

 

Trebuie sa ai grija la alimentatie pentru ca aceasta afecteaza sanatatea parului tau. Alimentele consumate trebuie sa contina nutrienti esentiali pentru sanatatea parului tau.

Pe langa masti, poti consuma diverse alimente care ajuta la regenerarea, cresterea si sanatatea parului tau.

 

Ce alimente sa mananci pentru un par superb:

 

– Orez brun. Bogat in vitamina B si E, orezul brun creste rezistenta firului de par.

– Lactate slabe. Exemplu lapte, iaurt si branza slaba sunt o sursa de calciu si proteine pentru un par sanatos.

-Lintea. Lintea este foarte buna pentru cresterea parului.

– Legume cu frunze- spanac, salata verde, broccoli.

– Somon. Somonul, sursa de omega 3 si zinc este foarte bun contra matretii si a caderii parului.

Include in meniul tau aceste alimente pentru un par sanatos.

Facebook Comments